10 શ્રેષ્ઠ માઇન્ડફુલનેસ અવતરણો E.V.E.R.

10 શ્રેષ્ઠ માઇન્ડફુલનેસ અવતરણો E.V.E.R.

પર પોસ્ટ કરવામાં આવ્યું મૌન એ મહાન શક્તિનો સ્ત્રોત છે લાઓ ટ્ઝુ ક્વોટ્સ માઇન્ડફુલનેસ ક્વોટ્સ 1200x630

માઇન્ડફુલનેસ અવતરણો તે દિવસો માટે જરૂરી ફક્ત ધ્યાન કેન્દ્રિત સાધન હોઈ શકે છે જ્યારે આપણા મગજ સ્ટાર્સશીપ એન્ટરપ્રાઇઝ પરના કમાન્ડ બ્રિજની નાની પ્રતિકૃતિઓ છે, શ્રી સુલુને રેપની ગતિ પર આગળ વધવા માટેના કેપ્ટન કિર્ક ભસતા આદેશો સાથે પૂર્ણ થાય છે.



સંપૂર્ણ ક્ષમતાવાળા થ્રોસ્ટર્સ, અમે અમારા દિવસો જેવા ઝળહળી ઉઠીએ છીએ જેમ કે અમે ક્લિંગનનો પીછો કરી રહ્યો છે જેણે અમારી ખાનગી ચોકલેટ સ્ટashશ ચોરી કરી છે (અને તમે જાણો છો કે તમારી પાસે એક છે).

ભવિષ્યમાં આપણને ઇચ્છા મુજબ આકાશગંગા કૂદી પડવાની ઠંડી તક મળી શકે છે, પરંતુ આજે માઇન્ડફુલ રહેવા માટે - ક્ષણમાં કેવી રીતે જીવવું તેની પ્રેક્ટિસ કરી રહી છે - તે પ્રવાસી બનવાને બદલે આપણને આપણા જીવનનો અનુભવ કરી શકે છે.



એક healingર્જા હીલિંગ તકનીક જે તમારા મનને સાફ કરવામાં અને તમને શાંતિ લાવવામાં મદદ કરશે તેનો એક ભાગ રાખવાનો છે હીલિંગ સ્ફટિક દરેક સમયે સેલિસ્ટાઇટ. બીજું એ છે કે તમે જ્યાં પણ મુસાફરી કરો ત્યાં પ્રેરણાત્મક શબ્દો અને શબ્દસમૂહો તમારી સાથે રાખો. માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસમાં તમારું ધ્યાન પાછા લાવવામાં સહાય માટે નીચે 10 શ્રેષ્ઠ આધ્યાત્મિક અવતરણો છે.

માઇન્ડફુલનેસ ક્વોટ્સ



આપણો પ્રિય માઇન્ડફુલનેસ ક્વોટ…

ધનુરાશિ પુરુષ અને માછલીઘર સ્ત્રી લૈંગિક

આ ક્ષણમાં ખુશ રહો, તે પર્યાપ્ત છે. દરેક ક્ષણ માત્ર એટલું જ જરૂરી છે, વધુ નહીં.
~ મધર ટેરેસા

મહાત્મા ગાંધી

હું ભવિષ્યની આગાહી કરવા માંગતો નથી. હું વર્તમાનની કાળજી લેવાની સાથે સંબંધિત છું. ઈશ્વરે મને પછીની ક્ષણે કોઈ નિયંત્રણ આપ્યું નથી.

પેમા ચöડ્રન

જો કોઈ વ્યક્તિ સાથે આવે છે અને તમારા હૃદયમાં એક તીર ચલાવે છે, તો ત્યાં standભા રહેવું અને તે વ્યક્તિને બૂમ પાડવું એ ફળદાયક નથી. તમારા હ્રદયમાં એક તીર છે એ હકીકત તરફ તમારું ધ્યાન ફેરવવું વધુ સારું રહેશે.

ઓપ્રાહ વિનફ્રે

શ્વાસ લો. ચાલો જઈશુ. અને તમારી જાતને યાદ અપાવો કે આ ખૂબ જ ક્ષણ ફક્ત તે જ છે જે તમે જાણો છો કે તમારી પાસે ખાતરી માટે છે.

શેરોન સાલ્ઝબર્ગ

માઇન્ડફુલનેસ, જેને મુજબની ધ્યાન પણ કહેવામાં આવે છે, તે અમને તે જોવા માટે મદદ કરે છે કે આપણે આપણા અનુભવોમાં શું ઉમેરી રહ્યા છીએ, ફક્ત ધ્યાન સત્ર દરમિયાન જ નહીં, પણ અન્યત્ર.

એની લેનોક્સ

ભવિષ્ય હજી બન્યું નથી અને ભૂતકાળ વીતી ગયું છે. તેથી મને લાગે છે કે આપણી પાસેની એકમાત્ર ક્ષણ અહીં અને અત્યારે જ છે, અને હું તે ક્ષણોનો શ્રેષ્ઠ ક્ષણો બનાવવાનો પ્રયત્ન કરું છું, જે ક્ષણો હું અંદર છું.

બુદ્ધ

મન અને શરીર બંને માટે સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય એ ભૂતકાળ માટે શોક આપવાનું નથી, ભવિષ્યની ચિંતા કરવાનું નથી, અથવા મુશ્કેલીઓની અપેક્ષા રાખવાનું નથી, પરંતુ વર્તમાન ક્ષણમાં સમજદારીપૂર્વક અને નિષ્ઠાપૂર્વક જીવવું છે.

થિયોડોર રૂઝવેલ્ટ

ક્રિયા મેળવો. તકને ઝડપો. માણસનો છીપ ક્યારેય બનવાનો નહોતો.

ગોલ્ડી હોન

શા માટે ફક્ત ક્ષણમાં જ નહીં, ખાસ કરીને જો તેમાં સારી બીટ હોય?

રોન રીગન

હું એ હકીકતની પ્રશંસા કરું છું કે બૌદ્ધ શિક્ષણના કેન્દ્રિય મૂળમાં માઇન્ડફુલનેસ અને પ્રેમાળ દયા અને કરુણા શામેલ છે.

જેન સીમોર

હું જાણું છું કે જીવનનો ઉદ્દેશ તમે જેને પસંદ છે તે લોકો સાથે હાલના ક્ષણે સમજવું અને રહેવું છે. તે માત્ર એટલું સરળ છે.

માછલીઘર પુરુષ અને જેમિની સ્ત્રી જાતીય

થિચ નટ હન્હ

જ્યારે તમે તમારા ચાલતા ધ્યાન દરમિયાન સૂર્યને જુઓ છો, ત્યારે શરીરની માઇન્ડફુલનેસ તમને તે જોવા માટે મદદ કરશે કે સૂર્ય તમારામાં છે; સૂર્ય વિના કોઈ જિંદગી હોતી નથી અને અચાનક જ તમે અલગ રીતે સૂર્યના સંપર્કમાં આવો છો.

ઇકાર્ટ ટોલે

જવાબ એ છે કે તમે કોણ છો તે વિચારસરણી અથવા માનસિક લેબલ અથવા વ્યાખ્યાઓ દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરી શકાતું નથી, કારણ કે તે તેનાથી આગળ છે. જ્યારે તમે હાલની ક્ષણ પ્રત્યે સભાન બનો છો ત્યારે તે ત્યાં હોવાનો, અથવા હાજર હોવાનો ખૂબ જ અર્થ છે. સારમાં, તમે અને જેને આપણે હાલની ક્ષણ કહીએ છીએ, તે એક સૌથી levelંડા સ્તરે છે.

આ પ્રવેશ પોસ્ટ કરવામાં આવ્યું હતું માઇન્ડફુલનેસ . બુકમાર્ક કરો પરમાલિંક . 10 શક્તિશાળી માઇન્ડફુલનેસ કસરતો